在人類存在的歷史中，大多數時間都沒有醫師，不論常規或另類的。

人類能夠繁衍存活下來的事實，本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。

求醫不如求己，如何使這個神奇的「痊癒系統」發揮最大的功能，關鍵掌握在每個人手中。

所謂「治療」是起於外在，

而「痊癒」則是發自內在。

現代醫療以對抗疾病為前提，但是在治療的過程中，也可能危害了自發性的「痊癒系統」的功能，造成無法重穫健康的悲劇。

本書絕不是叫你別忽略或放棄西方醫學百年來建立的系統，反而是希望了解「生病是自己的事」，不是交給醫療系統就「沒我的事」。

這尤其在「身心科」的治療，更是必須深刻體認到的。

～《自癒力》