收到一本心靈工坊的贈書『靈魂密碼』
2015 年 11 月 25 日偷窺狂學名是「窺淫癖」(voyeurism)
2015 年 11 月 29 日對於憂鬱症的維持療法,正念療法(Mindfulness-Based Cognitive Therapy,MBCT)與抗憂鬱劑,何者勝出呢?
英國牛津大學的最新研究:a single-blind, parallel, randomized, controlled trial to examine this question in 424 primary care patients treated with each modality over 2 years.
結果沒有哪一個療法比較好。
重點是「MBCT也沒有比較省錢!」
如果可以,當然一起進行,更能預防憂鬱症復發!
《照片:與正念療法開創始祖、麻省理工學院卡巴金博士合影》