耕心療癒診所-一生都受用的大腦救命手冊(精華節錄)
2012 年 10 月 26 日2012.11.06 耕心療癒診所 失眠恐增心臟病風險
2012 年 11 月 04 日(優活健康網新聞部/綜合報導)咖啡對許多人來說,是每天的必備飲品。新北市政府衛生局公布9月份市售咖啡及茶飲料之咖啡因含量與標示抽驗,結果20件均符合規定。這次檢查10件咖啡飲料及10件茶飲料,依衛生署飲料類衛生標準規定,每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫升者,其咖啡因含量標示要以每100毫升實際所含咖啡因含量進行標示。
衛生局表示,適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果,但對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病民眾,過度攝取可能造成身體與心理的不良反應,如神經過敏、易怒、焦慮、失眠和心悸等。
依據行政院衛生署建議之每人每日咖啡因攝取量以不超過300毫克之原則。特別提醒市民朋友,為自身健康,請確認產品標示咖啡因含量後,再安心享用一杯香醇可口的咖啡,衛生局亦將持續抽驗市售含咖啡因飲品,為民眾飲食安全把關。