【聯合報／記者施靜茹／台北報導】

找到生命的出口 吳念真  <–影片連結

導演吳念真昨天發表為高雄市忘憂草憂鬱防治協會義務拍攝「找到生命的出口」衛教影片，並公開承認自己也曾罹患憂鬱症。（記者邱德祥／攝影）

家中有多人自殺身亡的導演吳念真，昨天坦承曾罹患憂鬱症，是靠服藥和運動逐漸擺脫憂鬱症糾纏，「我每天早上起床，都想一件快樂的事。」

吳念真為高雄市忘憂草憂鬱防治協會義務拍攝「找到生命的出口」衛教影片，昨天他出席記者會，以自身經驗提醒民眾注意憂鬱症。

吳念真的礦工爸爸，因為肺病不癒而跳樓自殺，吳念真執導的電影「多桑」就是以父親的故事為腳本；六年前，弟弟欠地下錢莊賭債，引汽車廢氣自殺；三年前，有憂鬱症病史的妹妹也燒炭自殺。

「我也曾是憂鬱症病人！」面對家人的悲劇，吳念真不避諱說出自己的病史，他說，還好年輕時曾在台北市立療養院擔任圖書館管理員（現為台北市立聯合醫院松德院區），認識不少精神科醫師，所以「自己覺得不好時，就趕快去看醫師。」

吳念真還記得，有次他跟醫師說，對很多事情都沒力氣去做，來看醫師很丟臉，拿了藥回家，但有時忘了按時吃藥，沒想到醫師寫了一封電子郵件給他，告訴他：「沒有人能脫離這個地球。」讓他豁然開朗。

「現在我每天早上起床，都想一件快樂的事。」吳念真道出擺脫憂鬱症秘訣，他把電視關掉，不讓哭哭啼啼的節目和放大不好事情的新聞影響他，另外，他也打高爾夫球，「很像去開闊的綠地遠足般興奮。」

吳念真說，演藝圈或藝文界有不少患憂鬱症的人，以前大家不敢承認，現在常掛嘴上，「好像很fashion（時髦）」，他有位導演朋友，在九二一災區拍了四年的紀錄片後，也罹患憂鬱症，因為這位朋友一直自責：「以為可以為災民做什麼，卻發現無能為力。」

所以他都和朋友「men’s talk」，只要有一個人開口講心情不好，大家就會掏心挖肺分享自己心情。

吳念真也表示，面對自己的妹妹過世，「我也覺得對她有虧欠」，尤其妹妹當時接觸一些宗教團體，一直建議妹妹最好怎樣、怎樣，並未改善妹妹病況，他以過來人經驗呼籲，不是專業人士，「最好不要給憂鬱症病人出主意」。