( 出處:2006-03 康健雜誌88期 作者：朱芷君 )

太早得到世俗看重的價值，張曼娟反而得用更多力氣，從別人的眼中解脫，完成自我。

如果生命情調都以文學形式來對應的話，有人像簡淨的絕句，有人如嚴謹的律詩，那名作家張曼娟應是一闋詞，以清揚宛轉的聲韻，熨平人間的躁動無情。

成名作《海水正藍》出版時，張曼娟還只是博士班研究生，20年過去，幾番風雨平添寬容篤定，卻不見沾染中年的疲乏萎靡，為什麼她還能像個純真女孩？

「最重要的還是意念，」張曼娟表示，自己好奇心重，所以能自得其樂，不依賴別人取悅，讓生命充滿熱情，「我像是永遠的女學生，」她希望自己能持續成長、壯大，更加美好豐富，「我跟學生說我是站著學，還比他們辛苦呢。」

35歲時她經歷人生最低潮，錯過最後一次可以結婚的機會，焦慮反而得以釋放，「發現自己並不是真需要一個婚姻，我可以過得更自由。」

這段風暴也讓張曼娟下定決心，不允許再失去快樂，「據說大腦記錄不快樂的部份比較大，所以人傾向記住壞事，忘記好的。但事情要進入哪個部份，卻是人可以控制的，」她開始認真做快樂練習，凡事導向光明的想法。

「自己的心最重要，」張曼娟肯定，「別人所謂的缺憾，對你不一定是真的。」她曾經為宣傳新書，夜深人靜和深圳的電台女主持人娓娓談心，對方突然感性地問：「像你這樣雖然過得很好，但你是否想過，沒有結婚終究是人生的遺憾？」

原本主持人期待能觸動張曼娟心弦，令她潸然淚下，沒想到張曼娟念頭一轉答道：「難道別人的人生沒有遺憾嗎？不是這裡就是那裡。我現在並不真切感到這是遺憾，如果有天發生，我也會接受是生命的一部份。」

此後張曼娟對旁人的過度關心逐漸免疫，以前被問為什麼單身，她還謙虛說自己條件太差沒人要，現在心境則是輕舟已過萬重山，「幹嘛這麼辛苦，」張曼娟說，「單身既不妨害善良風俗、身體健康，又不用宴客、收禮金，不但對朋友好，還很環保呢！」她打趣。青春不倦，呼喊快樂

女性由於生理條件的限制，焦慮指數往往隨著年齡同步攀升，「還好我是中文系出身，不是在演藝圈，」張曼娟笑謔道，老教授們的學養隨年紀愈發深厚，「有些人甚至上課到生命終結，」這對張曼娟啟發很大。

「我常跟朋友說，想對抗年齡，就要規劃自己的人生，」讓自己做的事能增加經驗、同情心和自我價值。

即使不像張曼娟能把學生當氧氣，也可以透過旅行、閱讀、看電影等生活純氧對抗停滯，「找到生命開心的方式最重要，」她建議，多去做興致高昂的事，便不會憂慮老之將至。

張曼娟曾對老年生涯缺乏憧憬，因為看見或聽見的那些老年人，「他們的生活真是憂苦多而歡樂少，」她形容，不是抱怨病痛、子女不孝，就是忙著照顧孫子，或者病到行動不便，只得任子女發落，「我恐怕老去，其實是害怕這種身不由己的困窘。」

張曼娟曾為了克服創作瓶頸，遠赴加拿大旅行，意外接觸迥異的熟年風景，「他們都打扮得乾淨漂亮，穿著質感很好的衣服、戴珍珠項鍊，在高級餐廳用餐，」她觀察，這些銀髮族並非靠兒女不虞匱乏，他們只把孩子照顧到18歲獨立，既不指望年輕人盡孝，也不需做牛做馬，社會也給予許多尊重及服務，讓他們生活在友善的氛圍。

因此張曼娟準備退休規劃時，想像的生活「都是吃喝玩樂的內容。」她希望以更緩慢的生活節奏，隨興大量的閱讀並持續創作，「走自己喜歡的生命歷程就好，不用設限，迷惘也是正常的，最後一定會找到適合過日子的方法，這是時間的禮物。」

青春守則：熱情為保鮮之本

曾有記者問香奈兒關於她的年紀，這位已寫下傳奇的86歲女子回答：「我的年齡會隨著每一天遇到的人改變。只要覺得厭煩，我就開始變老，跟乏味到極點的人一起時，如果他不離開，我馬上會變成1000歲的老婆婆！」

想保持青春，就別讓無聊人、無聊事環繞——包括你自己。

●發掘新的嗜好與興趣，尤其曾深愛卻沒時間投入的活動。

●經常和朋友及家人互動。

研究顯示，身邊有5個以上親密支持者的老人家，較能保持對人及世界的熱愛，過得更健康活躍。