面對痛苦是必要的！2018 年 01 月 26 日《想過什麼日子，只能靠自己爭取》2018 年 02 月 01 日 Show all 學習與症狀和平共存，它們也會對你好一點！ Published by kshc at 2018 年 01 月 29 日 Categories 強迫症 最新文章 知識補給 耕心專欄 Tags 失眠左營精神科診所左營身心科左營身心科診所強迫症心理分析心理治療心理諮商心理重建恐慌憂鬱憂鬱症焦慮高雄知名身心科診所高雄精神科診所高雄身心科診所 強迫症病患:『強迫症狀像流沙，你越想逃出來，就陷得越深!當我了解箇中奧妙後，神奇地，這惱人的症狀似乎稍稍放過我!』 邏輯很容易說明：當你開始焦慮想藉由某個想法或動作降低不安感，這個想法或動作反而觸動更多焦慮。 方法是「學習與症狀和平共存，它們也會對你好一點！!」 Related posts2024 年 10 月 04 日《門診公告》Read more2024 年 10 月 03 日《門診異動公告》Read more2024 年 07 月 23 日《優秀的心靈談論的是「想法」》Read more
