【吃安眠藥睡覺,精神反而變好了?】 ❄洪秀君醫師❄
2018 年 07 月 26 日不安,是為了讓我們全力打拼才出現的
2018 年 08 月 02 日
【有誰規定主角一定是好人嗎?】
洪秀君 醫師
在一次心理治療中,客戶提到和媽媽吵架時,她會選擇先演出認錯的樣子安撫媽媽,因為比起爭執對錯,她深知這樣的方式可以更快讓關係變好。
這位妹妹還用聽過的外遇當作例子,想像如果太太發現先生外遇,比起質問,溫和對待先生,也許更能維繫關係。
她很了解自己的需求,相較之下,很多人面臨衝突時,做不到「馬上了解自己的需求是維持關係」。
我在門診聽過各種感情和婚姻狀態。其中最讓我印象深刻的是一位太太:她發現先生外遇後,立刻辦離婚並趕先生出去,事後卻因為思念前夫而答應讓他和女友回家住。
這個時候,因為辦了離婚,她不再有元配的立場,變成必須和前夫的女友共處。為了維持和前夫的關係,她拋開理所當然的是非對錯,用軟性攻勢:在工作上輔佐前夫、對於前夫和女友外出時忍氣吞聲。
久而久之,他們的孩子要求父母復合,再加上女友沉不住氣,最後的結局變成夫妻復合,女友搬走。
講這樣的案例,並不是要勸合不勸離,而是因為我在門診遇過太多單方面想離婚、各種外遇的婚姻關係,所以深知一旦結了婚,就不像交往時沒了感情就分手那麼簡單,尤其是法律問題。
而最常掛在嘴上的「為了小孩不離婚」,其實背後原因很多時候是「經濟基礎不對等」、「我沒做錯事為什麼要離婚那麼丟臉」,不是原本幻想的小孩捨不得任何一方。再往深層挖掘,客戶可能又會多多少少透露對這段婚姻的眷戀。
在治療初期,會持續釐清客戶真正的需求,因為不斷抱怨一段關係,卻又用可笑的理由繼續留在其中,表示還有更深層的感受尚未明述。
在本文提到的妹妹和太太,最終她們都明白,對她們來說,重點不是爭當下的對錯,而是為了維持關係主動低頭。有趣的是,這也常常是對方真正需要的,我相信大家一定常常聽過類似的爭吵:明明自己說的比較有道理,但對方卻用「你態度很差」這類的話來放大絕,反正就是一定要吵贏。
這時候如果先低頭,其實就表示你重視對方更勝對錯,對方也會察覺到這一點,而願意在之後態度軟化。
我們知道是非黑白,卻往往遇到各種說不清、可愛又可恨的身邊人。我們沒有辦法像寫題目一樣總有標準答案,所以來治療不是像一本勵志叢書告訴你正確的價值觀。
有人一生充滿正向光明,也有人註定一生愛恨情仇,甚至遊走法律邊緣。即使我們羡慕別人的人生,但知道自己的角色,才有辦法定義自己的故事如何進行。