《0929心理治療心得》經案主同意分享

今天聽到林醫師說我自信心不足，記得我以前剛開始生病時，在一間診所做量表時，呈現出我自信不足，當時我歸咎於我先生對我施壓，他太能幹，太強勢，再加上婚後不適，幾年下來所造成的，因為我一直認為婚前我是個受到掌聲歡呼的人，我覺得自己不錯，又如何跟自信不足扯在一起呢？
不過，林醫師點到在人際關係上自信不足，是啊！我終於能接受為何量表也呈現我自信不足，一個充滿自信的人，不會那麼在乎別人的眼光與肯定與否，而我一直活在這樣的壓力下，「我一直把情緒的鑰匙交給別人」，林醫師的一句話道出我的問題，（雖然我昨天忘了做筆記，還好突然想起這麼重要的話）別人高興與否不見得是因為我做得好不好，碰到不對的人，我做得再好，別人還是可能不高興，真的，但凡問心無愧對我而言是門功夫啊！
學佛後，我曾經不知道問心無愧的底限，我想把事情做好，我很難想像，為何有人對公婆可以那麼灑脫，可以說出不忤逆，不跟他們吵架就很好了，我連生孩子這件事都在勉強自己要讓公婆高興，生了一個女兒還不夠，四十歲了，恐慌還吃著藥，就為了給他們交待，勉強自己要再去做一次試管，我都不愛自己，為別人的肯定與掌聲而活，活得好力啊！光看清這一點，這心理治療就值一大半了。
會談中，林醫師的醫病關係也為我的教育目光架了一個高架，讓我可以用更高的視野來看待我帶班這件事，突然有種豁然開朗的感覺，原來那沈重的負荷一下子減輕許多，雖然，我今天來學校，我做的事一樣，我對學生的態度一樣，但我的心情不一樣了，真是奇妙的感覺。
林醫師說自己的病人醫不好的比醫得好的多，是啊！可以想像，我自己都病這麼久了，可是我卻能了解到這部份病人自己要負很大的責任，醫不好的人有太多他本身醫不好的原因，同樣，教不好的，也有他們教不好的家庭背景，孩子特質…..，我怎麼不能接受自己沒把學生教好？我怎麼妄想要把每一個學生都塑造成我心裡想的樣子，林醫師說我只能揹三十公斤，我卻揹五十公斤，怎受得了呢？曾經，我給自己下個結論，只要我還在職場，我的病好不了，可是我現在不再絕望了，繼續治療下去，努力走下去，我有希望的。