〈來談者提醒我的事：焦慮的意義〉
2019 年 03 月 02 日《為了我們一家人》
2019 年 03 月 05 日
每天都有病患問如何舒壓?
週末早上也不例外！
尤其是身心科醫師自己如何舒壓?
舒壓，看似具體，其實是一種非常抽象的概念，
它甚至可以不必做什麼?
是的!
不需要做任何事，不需要邀朋友談心，
不需要出國旅行，不需要按摩舒壓，
不需要吃喝玩樂，不需要買禮物犒賞自己，
更棒的是，
它也沒有時間上的任何限制，
無時無刻，長短不拘，
只要妳真正的想到它，
它將是妳最親密又可靠，隨叫隨到的朋友，
問題只有一個，
你認識這位朋友嗎?
至於身心科醫師如何舒壓?
如果我說只要看一本書、聽一首曲子、看一朵小花，
壓力可以減少很多，
你信嗎?
《照片：看著PH燈基本上就超級紓壓》
